La boxe anglaise un sport de combat ultra complet dont les coups sont uniquement portés avec les poings. Cette discipline doit sa qualification de « noble art » grâces aux qualités qu’elle transmet : la combativité, le courage, la ruse, le sens tactique ou le sens de l’honneur. Que ce soit en boxe de loisirs, éducative, amateur ou professionnelle venez testez nos cours. La boxe anglaise offre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que psychologique. Idéal pour brûler des calories et se libérer l’esprit, ce sport permet à la fois de travailler votre système cardio-vasculaire et d’acquérir davantage d’endurance.

Catégorie des boxes dites « sportives », les combattants utilisent, suivant le règlement, les techniques de jambe et de bras. Discipline mixte, qui permet de se familiariser avec les techniques de self-défense pour prendre soin de son corps, mais aussi d’apprendre à canaliser son énergie. Cette séances est dédiée aux sports de combat des plus populaires comme le kick boxing ou le muay thai. Intense et riche de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, cette discipline est accessible à tous.

Discipline multi-boxe destinée aux plus jeunes dès 6 ans. Initiations par le biais de jeux à thèmes d’activités ludiques faisant appel à la coordination motrice et permettant ainsi l’acquisition des fondamentaux des disciplines de boxe Anglaise et de Pieds Poings. Eveil sportif permettant principalement de développer chez l’enfant la souplesse, la coordination des mouvements, le sens de l’équilibre, la concentration… Sans opposition ni coups, la boxe est un jeu où le respect est de mise. L’enfant évolue peu à peu dans un environnement de sport individuel où l’esprit d’équipe et le partage deviennent indispensables.

Cours de boxe Anglaise 100% féminin, idéal pour se retrouver entre femmes ou débuter. Le seul cours non mixte du club pour lever les freins et les préjugés sur la boxe auprès du public féminin qui souhaite une pratique en loisirs uniquement. Le cours est dispensé par un coach féminin qui propose un échauffement cardio-boxe afin de vous aider à préparer votre corps  pour enchaîner sur une séance de boxe. Vous apprenez ainsi à donner des coups et à les esquiver, les coups pouvant être appuyés sur le matériel de frappe mais pas sur les adversaires. Sport idéal pour sculpter son corps et se vider la tête.

Le circuit training est un entraînement complet, idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale. Une méthode accessible à tous qui convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Elle consiste à réaliser un enchaînement d’exercices de manière ludique et efficace et vous aidera à muscler l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance. Peur de la lassitude ? Le circuit training est fait pour vous, pas le temps de s’ennuyer, on passe rapidement à l’exercice suivant. Un défi lancé à soit même aidé par l’esprit d’équipe qui pousse le mental de chacun à aller jusqu’au bout et se dépasser.